Gợi ý cách trị hôi miệng tại nhà an toàn, hiệu quả

Có những cách trị hôi miệng tại nhà nào giúp loại bỏ mùi hơi thở một cách triệt để là điều mà nhiều người bệnh quan tâm? Mùi hơi thở chắc hẳn khiến họ mất tự tin khi giao tiếp. Vậy hãy tham khảo ngay những mẹo loại bỏ mùi hơi thở tại nhà trong bài viết dưới đây. 

Gợi ý các cách trị hôi miệng tốt nhất hiện nay

Hôi miệng hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hơi thở nặng mùi gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, mất tự tin đồng thời cũng khiến người bên cạnh có cái nhìn không được thiện cảm. Vậy bị hôi miệng phải làm sao để loại bỏ và ngăn ngừa mùi hơi thở quay trở lại. Nếu đang loay hoay với câu hỏi “Hôi miệng làm sao hết?” thì hãy tham khảo ngay các giải pháp dưới đây:

Điều trị hôi miệng tại nhà

Để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng, bạn có thể sử dụng một vài phương pháp điều trị dân gian ngay tại nhà bằng những nguyên liệu có sẵn như sau:

Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng bạc hà

Một trong những cách trị hôi miệng bằng phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả cao nhất đó là sử dụng lá bạc hà. Trong  bạc hà có chứa nhiều tinh dầu thơm và một số hợp chất có tính kháng khuẩn và khử mùi rất tốt. Vì vậy, bạc hà còn được sử dụng để bào chế các loại kẹo thơm miệng hoặc thuốc trị hôi miệng vĩnh viễn. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng lá bạc hà để cải thiện mùi hơi thở tại nhà.

• Chuẩn bị: Một nắm lá bạc hà tươi (có thể lấy cả phần thân non).
• Thực hiện: Lá bạc hà rửa sạch, giã nát lọc lấy nước, có thể cho thêm vài hạt muối trắng để tăng tính năng khử khuẩn. Pha nước cốt thu được với nước lọc để súc miệng hàng ngày, mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và tối. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng lá bạc hà ăn sống mỗi ngày.

Cải thiện mùi hơi thở bằng lá trà xanh

Không phải ngẫu nhiên trà xanh được sử dụng để cải thiện tình trạng viêm khoang miệng và hơi thở có mùi. Theo kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy số người thường xuyên sử dụng trà xanh hàng ngày có nguy cơ bị hôi miệng thấp hơn các nhóm khác.Trong lá trà xanh có chứa chất polyphenol  gây ức chế hoạt động của vi khuẩn, nhờ đó cải thiện tình trạng viêm gây ra mùi hơi thở.

• Chuẩn bị: 1 nắm lá trà xanh tươi, nên chọn loại lá bánh tẻ, nước sôi.
• Thực hiện: Rửa sạch trà xanh, cho vào ấm tráng qua một lượt nước sôi, đổ nước ngập lá trà, đậy nắp đợi 5 – 10 phút. Sử dụng nước thu được uống hàng ngày hoặc súc miệng sau khi ăn, trước khi đi ngủ. Người bệnh kiên trì thực hiện sẽ thấy tình trạng hôi miệng được cải thiện đáng kể.

Cách chữa bệnh hôi miệng bằng lá rau cần cạn

Rau cần cạn hay còn được gọi là rau thì là thường được sử dụng làm gia vị trong các món ăn để khử mùi và gia tăng hương vị. Y học hiện đại tìm thấy một số chất có tính năng kháng khuẩn và khử mùi trong hạt rau cần cạn. Giới chuyên môn đánh giá sử dụng hạt rau cần cạn là một trong những cách trị hôi miệng dân gian mang lại hiệu quả cao nhất.

• Chuẩn bị: Một thìa hạt rau thì là.
• Thực hiện: Mỗi ngày nhai trực tiếp 1 thìa hạt rau thì là, nhai chậm, kỹ  đến khi miệng đầy nước bọt thì nhổ đi, không được nuốt. Ngoài ra, có thể kết hợp hạt thì là với bạch đậu khấu, đinh hương, thực hiện tương tự.

Loại bỏ mùi hôi miệng bằng quế và mật ong

Nói đến các cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà không thể bỏ qua hai vị thuốc là quế và mật ong. Trong Đông y, đây là các dược liệu có đặc tính kháng viêm, khử khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và cải thiện mùi hơi thở. Vì vậy người bệnh có thể áp dụng cách trị hôi miệng hiệu quả bằng quế và mật ong tại nhà theo hướng dẫn sau:

• Chuẩn bị: Bột quế, mật ong rừng (nên chọn mật nguyên chất, không chứa đường hóa học).
• Thực hiện: Trộn bột quế với mật ong, pha cùng với 1 cốc nước ấm để súc miệng hàng ngày. Công thức này vừa giúp loại bỏ nguyên nhân gây hôi miệng, vừa mang lại cho người bệnh hơi thở thơm mùi quế, rất dễ chịu.

Cách chữa hôi miệng dứt điểm tại nhà bằng gừng tươi

Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt, trong Đông y, gừng còn là vị thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Gừng có vị hơi cay, tính ấm, có chứa nhiều tinh dầu thơm giúp khử mùi hiệu quả. Người bị hôi miệng có thể dùng gừng để cải thiện. Đây cũng là cách trị hôi miệng nhanh nhất được nhiều bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn sử dụng.

• Chuẩn bị: Gừng củ tươi.
• Thực hiện: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng hoặc đập dập cho vào nồi đun sôi cùng với 200ml nước trong vòng 5 phút. Khi đun sôi có thể bỏ thêm vào vài hạt muối ăn, sử dụng nước gừng súc miệng 2 lần mỗi ngày.

Loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng bằng vỏ bưởi

Nếu đang không biết làm sao để hết hôi miệng vĩnh viễn mọi người có thế áp dụng cách chữa hôi miệng cấp tốc bằng vỏ bưởi. Vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu thơm, tính hơi cay giúp loại bỏ vi khuẩn và khử mùi hiệu quả. Rất nhiều người đã sử dụng cách này và cải thiện đáng kể tình trạng “rau mùi” của hơi thở.

• Chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi (có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng trong 2 – 3 ngày).
• Thực hiện: Người bệnh có thể nhai trực tiếp vỏ bưởi nếu không sợ đắng hoặc dùng vỏ bưởi đun nước để súc miệng hàng ngày. Cách nhai trực tiếp sẽ có hiệu quả cao hơn, tinh dầu bưởi thơm vừa giúp khử mùi, vừa mang lại hơi thở thơm mát.

Sử dụng lá ngò gai – cách trị hôi miệng nhanh nhất

Mọi người sẽ khá bất ngờ khi thấy ngò gai xuất hiện trong những cách chữa hôi miệng vĩnh viễn tại nhà. Thông thường ngò gai sẽ được sử dụng làm gia vị cho các món ăn thường ngày. Tuy nhiên, trong nhiều nghiên cứu y học, cây ngò gai có chứa nhiều tinh dầu thơm và một số chất diệt khuẩn như Protid, Phosphor, Vitamin C, Glucid. Các thành phần này giúp loại bỏ vi khuẩn khoang miệng, cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng.

• Chuẩn bị: Một nắm lá rau ngò gai, muối trắng.
• Thực hiện: Ngò gai rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi đun cùng 100ml nước trong khoảng 10 phút, khi sôi bỏ thêm một vài hạt muối ăn. Chắt nước thu được, để nguội, súc miệng 3 – 5 lần/ngày.

Điều trị bằng thuốc Tây y

Bên cạnh việc sử dụng những phương pháp chữa dân gian ngay tại nhà, bạn có thể sử dụng thuốc Tây y để điều trị tình trạng hôi miệng. Điều quan trọng trước khi sử dụng thuốc là cần được sự tư vấn của các bác sĩ:

• Thuốc Detoxic trị hôi miệng: Với công dụng giúp cải thiện mùi hôi miệng trong khoang miệng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Thuốc Detoxic giúp cân bằng được hệ vi sinh trong đường ruột từ đó giúp cho hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh. Thuốc Detoxic có giá bán khoảng 250.000 – 300.000 VNĐ/hộp.
• Thuốc chữa hôi miệng OV: Đây là một trong những loại thuốc giúp loại bỏ những vi khuẩn gây hại trong khoang miệng. Đồng thời, thuốc còn giúp loại bỏ đi những chất gây mùi và ngăn chặn tình trạng hôi miệng hiệu quả. bên cạnh đó, thuốc còn giúp đào thải những nhiệt độc tích tụ ở dạ dày gây ra những mùi hôi từ dạ dày đẩy lên.
• Thuốc trị hôi miệng Komil: Thành phần trong thuốc Komil được bào chế từ những nguyên liệu thiên nhiên giúp ngăn ngừa mùi hôi trong khoang miệng. Thuốc còn có khả năng khử mùi hôi do viêm họng hạt, viêm amidan, trào ngược dạ dày,….
• Thuốc Dương Hồng An: Thuốc trị hôi miệng Dương Hồng An được nhiều người đánh giá giúp điều trị hôi miệng hiệu quả. Thuốc phù hợp với người lớn và trẻ nhỏ bởi được bào chế từ những nguyên liệu thiên nhiên. Hơn hết, thuốc còn giúp cân bằng được độ pH trong miệng giúp ngăn ngừa tình trạng hôi miệng do khô miệng.

Điều trị chứng hôi miệng bằng thuốc Đông y

Ngoài ra, để điều trị hôi miệng bạn cũng có thể sử dụng các bài thuốc Đông y từ những nguyên liệu thiên nhiên mà không có tác dụng phụ như sau:

Bài thuốc 1

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Hoàng liên 5g
• Thăng ma, đơn bì, quy thân 6g
• Sinh địa 12g

Cách làm:

• Rửa sạch toàn bộ những vị thuốc này, đổ nước vừa đủ để sắc còn ⅓.
• Thực hiện uống 2 lần/ngày vào sáng và tối.

Tác dụng: Thuốc có công hiệu giúp thanh tuyên vị hỏa, lương huyết dưỡng âm và dùng cho người bị chứng hôi miệng do khô miệng.

Bài thuốc 2 

Nguyên liệu chuẩn bị: Quất bì, quế tâm và cam thảo mỗi loại 50g

Cách làm: 

• Sử dụng mật ong và táo nhục để nén thành hoàn to bằng hạt đậu
• Thực hiện uống từ 5 – 10g trước khi đi ngủ 

Bài thuốc 3

Nguyên liệu chuẩn bị: Hương nhu 40g 

Cách làm: 

• Lấy khoảng 200ml nước và đun cùng với hương nhu 
• Sau khi hỗn hợp cô đặc lại sử dụng để súc miệng hàng ngày vào sáng vào tối trước khi đi ngủ. 
• Ngậm trong khoảng từ 3 – 5 phút sau đó nhổ ra.

Một số điều cần lưu ý khi chữa bệnh hôi miệng tại nhà

Chữa hôi miệng bằng cách nào không quan trọng, quan trọng nhất là người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị và thực hiện biện pháp ngăn ngừa. Bên cạnh đó người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ điều trị. Cụ thể:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Mỗi ngày đánh răng ít nhất 2 lần, đặc biệt là trước khi đi ngủ, đánh răng đúng kỹ thuật, mỗi lần dưới 3 phút để loại bỏ hết mảng bám trên răng.
• Nên chọn bàn chải lông mềm để không gây tổn thương cho răng, nướu lợi tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. 2 – 3 tháng nên thay bàn chải một lần, bàn chải dùng quá lâu có thể là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn tích tụ.
• Nên dùng chỉ nha khoa, chải lưỡi, dùng nước súc miệng để làm sạch toàn bộ khoang miệng.
• Uống nhiều nước mỗi ngày góp phần loại bỏ mảng bám trên răng, axit trong khoang miệng và mùi hơi thở.
• Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có nhiều tinh dầu như hành, tỏi hay đồ ngọt, đồ ăn chứa nhiều chất béo. Những thực phẩm này không những để lại mùi trong khoang miệng mà còn khó tiêu hóa, dễ gây ợ hơi mang theo mùi hôi.

Trên đây là những cách trị hôi miệng tại nhà giúp người bệnh nhanh chóng loại bỏ được mùi hơi thở. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa và thói quen sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Mọi người nên thử một vài cách để biết cách nào phù hợp nhất và áp dụng điều trị. Tốt nhất là mọi người nên đến cơ sở y tế để thăm khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn liệu trình cải thiện tình trạng nhanh nhất và triệt để nhất.