Viêm nha chu nên ăn gì để nhanh khỏi và không bị tái phát

Viêm nha chu nên ăn gì và kiêng ăn gì là thông tin sẽ được nha sĩ đưa ra cho người bệnh sau khi tư vấn và thực hiện các biện pháp điều trị. Người bệnh nên nghiêm túc thực hiện theo hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát trở lại. 

Viêm nha chu nên ăn gì tốt nhất?

Khi bị viêm nha chu người bệnh gặp nhiều khó khăn trong ăn uống, ăn không ngon miệng. Đây cũng là một trong những lý do khiến họ ăn uống vô tội vạ, thích gì ăn nấy miễn là có cảm giác “vào” miệng. Tuy nhiên, thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn tới tiến độ điều trị.

Giới chuyên môn đã nghiên cứu và đưa ra thực đơn tiêu chuẩn tốt nhất cho người viêm nha chu như sau:

Đồ ăn có chứa nhiều chất xơ

Nhiều người chỉ biết đến công dụng hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn mà không biết rằng thực phẩm có nhiều chất xơ còn rất tốt cho răng miệng. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp lấy đi các mảng bám trên răng, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm. Ngoài ra, khi nhai còn kích thích nước bọt chảy ra nhiều hơn, khắc phục chứng khô miệng, giảm mùi hơi thở.

Một số thực phẩm có chứa nhiều chất xơ gồm có: Bông cải (xanh, trắng), rau cần tây, các loại trái cây (táo, lê, chuối…).

Người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu Omega 3

Nếu đang phân vân không biết bị viêm nha chu nên ăn gì tốt nhất thì người bệnh nên bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ và omega 3. Theo nghiên cứu y học, omega 3 là một loại axit béo có lợi, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu thực nghiệm cho thấy những người bị viêm nha chu dùng thực phẩm chứa omega 3 hàng ngày các triệu chứng giảm đáng kể. Ngoài ra, các thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa sâu răng, kích thích sản sinh tế bào mới, làm phục hồi tổn thương.

Một số thực phẩm có chứa nhiều omega 3 gồm có: Các loại hạt quả hạch (óc chó, macca, hạnh nhân…) hạt họ đậu (đậu đen, đậu đỏ…), cá hồi, măng tây, dầu cá…

Người viêm nha chu nên ăn thực phẩm giàu vitamin A

Tình trạng viêm nha chu có thể cải thiện đáng kể nếu như trong thực đơn hàng ngày người bệnh sử dụng có chứa nhiều vitamin A. Thành phần này có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên đồng thời tham gia vào quá trình hình thành, tái tạo mô xương răng miệng.

Các thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin A cao như gan động vật, carot, ớt ngọt, khoai lang, thịt, rau chân vịt, bông cải…

Xem thêm: Hậu quả khôn lường từ viêm nha chu mãn tính! Cách điều trị triệt để

Nhóm thực phẩm có chứa nhiều axit lactic

Axit lactic rất tốt cho các lợi khuẩn vừa giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa vừa tham gia vào quá trình hình thành tế bào mới, chữa lành tổn thương. Bên cạnh đó, axit lactic còn có tác dụng loại bỏ mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra, đồng thời giúp cơ thể tăng sức đề kháng tự nhiên.
Người bị viêm nha chu có thể bổ sung thêm các đồ ăn chứa axit lactic như sữa chua, nước trái cây lên men, sữa, dưa muối…

Sử dụng nước trà xanh hoặc trà đen

Trà xanh hoặc trà đen là cách chữa viêm nha chu tại nhà được giới chuyên môn đánh giá rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Trong lá trà có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa có tác dung bảo vệ men răng, duy trì sức khỏe răng miệng.

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu chuyên môn khác trong lá trà còn chứa một số thành phần kháng khuẩn, kháng viêm. Những hoạt chất này giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn, giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm nhiễm, đau nhức ở người viêm nha chu. Người bệnh có thể sử dụng trà uống hàng ngày hoặc súc miệng bằng nước trà vào buổi sáng và tối để cải thiện tình trạng đang gặp phải.

Khi bị viêm nha chu kiêng ăn gì nhanh khỏi?

Ngoài việc quan tâm viêm nha chu nên ăn gì người bệnh cũng cần lưu ý đến những món ăn không tốt cho răng miệng và cản trở tiến độ điều trị. Bác sĩ chuyên khoa răng miệng khuyến cáo người bệnh không nên sử dụng nhóm các loại thực phẩm sau đây:

• Tinh bột, đường: Đây là nhóm thực phẩm làm gia tăng mảng bám hình thành và tích tụ lại trên răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động mạnh hơn.
• Thực phẩm chứa nhiều axit: Axit tác động trực tiếp vào vị trí bị tổn thương, gây đau rát và khiến vết thương lan rộng hơn, làm nặng hơn tình trạng viêm nha chu.
• Đồ ăn cay nóng hoặc đồ lạnh: Sự mất cân bằng nhiệt độ gây ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả điều trị, gây tổn thương cho nướu, lợi, vị trí đang bị tổn thương. Vì vậy người bệnh cần tránh xa những món ăn cay nóng như lẩu, súp cay, không nhai đá lạnh, kẹo cứng…
• Các loại hạt có vỏ: Người bệnh nên hạn chế ăn hạt có vỏ hoặc loại bỏ vỏ trước khi ăn. Những mảnh vỏ cứng khiến bề mặt nướu bị tổn thương hoặc mắc kẹt lại trong chân răng. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến chân răng bị viêm, mưng mủ.
• Không nên sử dụng các chất kích thích: Bia, rượu, cafe hoặc thức uống có ga, nước tăng lực làm tăng nguy cơ khô miệng. Khi đó mảng bám dễ dàng tích tụ lại, vừa cản trở điều trị, vừa khiến mùi hơi thở “nặng” hơn.

• Đồ ăn dai và cứng: Khi bị viêm nha chu cấp người bệnh nên hạn chế ăn đồ dai, cứng như thịt, một số hải sản. Do cấu trúc răng suy yếu, nhai quá lâu khiến răng bị lung lay, khó ổn định trở lại. Hơn nữa sợi thịt có thể mắc kẹt giữa kẽ răng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Lưu ý chăm sóc răng miệng để viêm nha chu không bị tái phát

Thực đơn ăn uống hàng ngày không chỉ ảnh hưởng tới kết quả điều trị mà còn có thể khiến bệnh tái phát trở lại nếu không kiêng kị và chăm sóc đúng cách.

Vì vậy ngoài lời khuyên viêm nha chu nên ăn gì và kiêng ăn gì, nha sĩ còn gợi ý cho bệnh nhân một số biện pháp phòng ngừa như sau:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày, sử dụng các loại bàn chải lông mềm, chải răng đúng kỹ thuật để không làm tổn thương nướu.
• Không nên sử dụng tăm xỉa răng mà thay vào đó là dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám.
• Nên dùng kem đánh răng có chứa flour để bảo vệ phục hồi răng bị tổn thương, không nên dùng các loại kem có vị ngọt.
• Dùng nước muối hoặc nước súc miệng hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
• Uống nhiều nước mỗi ngày để không bị khô miệng, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám gây mùi hơi thở, ngăn ngừa viêm răng.
• Không tùy tiện sử dụng các loại thuốc tây điều trị, nhiều thuốc có chứa thành phần làm mòn men răng, khiến tình trạng trở nên nặng hơn.
• Khi có dấu hiệu viêm nhiễm mọi người nên đi thăm khám để được bác sĩ tư vấn giải pháp phù hợp nhất. Ngoài ra, nên đi khám răng định kỳ 6 tháng một lần để kịp thời phát hiện và xử lý các vấn đề về răng miệng.

Như vậy, viêm nha chu nên ăn gì và kiêng ăn gì đã được làm rõ trong bài viết trên đây. Xin nhắc lại là chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng rất lớn tới tiến độ và hiệu quả điều trị, người bệnh cần hết sức lưu ý. Viêm nha chu có thể biến chứng thành nhiều bệnh lý răng miệng nguy hiểm khác. Bệnh nhân nên áp dụng điều trị, kiêng kỵ theo hướng dẫn của bác sĩ để nhanh chóng loại bỏ viêm nhiễm.

Dành riêng cho bạn:

• Chữa viêm nha chu ở đâu tốt? Top 10 địa chỉ uy tín nhất cả nước
• 10 thuốc Nam chữa viêm nha chu an toàn hiệu quả cao